カルシウムとダイエット|カルシウムでキレイに痩せる

カルシウムとダイエット|カルシウムでキレイに痩せる

カルシウムの欠乏と肥満は大きく関係しています。

 

カルシウムは肥満の原因となる新陳代謝を高める働きがあります。

 

また、抗アレルギーや敏感肌、肌ツヤなどを改善することもできるんです。

 

カルシウムはダイエットだけでなく、細胞の増殖に欠かせない必須ミネラルなのです。

 

ダイエットに成功しても、皮膚がカサついたり老け顔になってしまうのは、カルシウムを始めとするミネラルが欠乏してしまうせいです。

 

 

カルシウムと酵素

カルシウムが足りないと、体の中では様々な変化が起こります。

 

その一つが酵素不足です。

 

酵素が不足すると、体の新陳代謝が落ちてきます。

 

同じ食事をしているのに太ってしまったり、若い頃よりダイエットの結果が出なくなるのは、代謝が落ちてしまったせいなのです。

 

 

ダイエット中こそ、カルシウムをたっぷり摂って、新陳代謝を高めることが、第一なのです。

カルシウムとアンチエイジング

カルシウムには、代謝を高める以外にも色んな働きがあります。

 

ホルモン分泌の正常化

ホルモン分泌を正常に保つことによって、エイジング効果があらわれます。

 

 

神経安定作用

精神的に安定するため、熟睡できるようになります。

 

その結果、肌細胞の代謝が正常化したり、疲労回復などの効果があらわれます。

 

 

酵素の増加

体内の酵素が増えることによって、代謝が高まります。

 

ダイエットだけでなく肌の保湿やハリなどに効果があります。

 

 

抗アレルギー作用

皮膚が持つバリア機能を回復して、アレルギーや敏感肌を緩和します。

 

肌に抵抗力がつくということです。